Gravidez
Como as vitaminas trazem benefícios ao bebê?
Este artigo pode ajudar a responder:
Por que eu preciso de uma vitamina para engravidar?
Como posso ajudar a proteger meu bebê de defeitos neurais?
Quais vitaminas são importantes para o meu bebê?
Você sabia que a ingestão diária recomendada de alguns nutrientes aumenta em 50% quando você está grávida?
Colocar todas essas vitaminas e minerais extras em seu corpo apenas com a alimentação pode ser difícil. É por isso que é recomendado que você comece a tomar um suplemento alimentar pré-concepção pelo menos um mês antes de começar a tentar engravidar.
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O ácido fólico é uma vitamina importante para o desenvolvimento fetal. Em particular é importante para a formação de uma estrutura chamada tubo neural, que posteriormente irá formar o cérebro e a medula espinal do bebê. Malformações dessa parte do sistema nervoso podem estar associadas a deficiência de ácido fólico. Por isso é importante que a futura mamãe tenha, além da dieta, uma suplementação de ácido fólico pelo menos 1 mês antes da concepção e durante a gestação.
- verduras folhosas verdes
- frutas cítricas
- frutas silvestres
- bananas
- alguns cereais e pães
A demanda por ácido fólico aumenta durante a gravidez e a maneira mais fácil de garantir a combinação de uma boa alimentação com o consumo suficiente é tomar um suplemento alimentar gestacional, que contém pelo menos 600mcg de ácido fólico, que é uma forma sintética do folato.
O iodo é um mineral que atua na manutenção do fluxo de energia. Isso é importante para o funcionamento de vários órgãos vitais e para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebê. A ingestão adequada de iodo é parte essencial da gestação porquê auxilia no metabolismo energético e contribui para a manutenção da pele.
A demanda por ferro aumenta durante a gravidez devido a uma elevação no volume sanguíneo e ao crescimento do seu bebê e placenta. O ferro é importante para ajudar a prevenir a deficiência de ferro e possui benefícios para o desenvolvimento do seu bebê.
A carne vermelha é a melhor fonte alimentar de ferro.
Ele também pode ser encontrado em:
- frango
- peixe
- verduras folhosas verdes
- legumes
- cereais enriquecidos
NATELE® Suplemento Alimentar contém muitas das vitaminas e minerais importantes de que você precisa para ajudá-la a suprir o aumento das suas necessidades nutricionais quando você está grávida.
Juntamente com uma alimentação saudável, tomar NATELE® Suplemento Alimentar todos os dias ajudará a fornecer o suporte nutricional de que você e seu bebê precisam durante sua gravidez.
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